Când o persoană se confruntă cu anxietate, corpul trece prin multiple schimbări și întră într-o stare specială numită răspuns  luptă sau fugă. Corpul se pregătește fie pentru luptă fie pentru a fugi de un pericol perceput. În timpul răspunsului de lupta sau fugă este comună o stare de minte ”goală”, ritm crescut al inimii, transpirații, tensiune musculară, […]