Recunoaște când emoțiile pot să preia controlul. Unele semne pot fi: Tipi sau ridici tonul în timp ce vorbeșți Ai gânduri automate neplăcute Trânteșți ușile și arunci cu lucruri Nu poți să asculți ce îți spune partenerul Foloseșți insulte sau alte cuvinte care rănesc Mușchii devin tensionați și stomacul îți este deranjat   Recunoaște ceea [...]