Scrisoare pentru cineva drag
Scrisoare pentru cineva drag
Acest exercițiu este de utilitate când cineva drag (iubit/ă, soț/soție, prieten/ă, părinte) nu mai face parte din viața ta. Acest lucru se datorează fie în urma separării, divorțului, fie în urma decesului, sau orice alt motiv pentru care relația nu mai are loc în viața ta în prezent.
Acest exercițiu este o modalitate simplă pentru a exprima emoții complexe prin împărtășirea acestora cu cineva care te-a cunoscut și te-a iubit. Poți alege să scrii scrisoarea în afara jurnalului astfel încât le poți păstra separat, ori poți să le folosești într-un ritual de distrugere a scrisorii. Acest ritual poate include arderea scrisorii sau îngroparea acesteia într-o zona din curte/grădina/ghiveci care este dedicată celui drag. Acest gest îl poți face oricând, dar este de însemnătate dacă îl poți face aproape de o aniversare.
Indicație de ajutor: notează trei cuvinte care descriu cum te simți astăzi.
| 1 | 2 |
3 |
Scrie o scrisoare unei persoane dragi
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________
Cu drag,
Dată Semnat _____________
