Orice sesiune are nevoie de o programare prealabilă. Putem stabili o sesiune într-un interval potrivit cu programul tău de lucru, și cu spațiile disponibile. O sesiune individuală durează 50 de minute.
Această etapă pune în ordine istoricul tău de viață, resursele, pierderile conștientizate sau mai puțîn conștientizate, nevoile împlinite sau nu, relațiile în care te aflii, și alte detalii care te-au adus în punctul in care te aflii acum.
Obiectivul poate fi stabili de tine anterior sesiunii de terapie, sau te pot ghida în definirea lui. În funcție de complexitatea obiectivului, urmează să stabilim un moment în care verificăm stadiul în care ne aflăm.
Tehnicile folosite sunt alese împreună cu tine, și nu voi merge într-o abordare în care nu te simți comfortabil.
Călătoria procesului de terapie poate fi provocatoare, cu fel de fel de schimbări, de activări, dinamici noi în relații, dar și încântarea unei noi povești.
Obiectivul stabilit este evaluat pentru a măsură stadiul în care ne aflăm.