[vc_row][vc_column][rev_slider slidertitle=”Creative Hero Collection1″ alias=”creative-hero-collection1″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1498079322229{padding-top: 120px !important;}”][vc_column][vc_separator][vc_custom_heading text=”DE CE SĂ MERGI LA TERAPIE?” font_container=”tag:h6|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][ultimate_fancytext fancytext_prefix=”PENTRU CĂ” strings_textspeed=”35″ strings_backspeed=”0″ sufpref_color=”#303030″ fancytext_strings=”AFLII DESPRE TINE
DESCOPERI ABILITĂȚi NOI
ÎȚi IEI PUTEREA ÎNAPOI
ÎȚi ARATĂ NOI PERSPECTIVE
REGĂSEȘTI RESURSELE TALE” strings_font_family=”font_family:Poppins|font_call:Poppins|variant:600″ strings_font_style=”font-weight:600;” strings_font_size=”desktop:30px;mobile_landscape:18px;mobile:14px;” prefsuf_font_family=”font_family:Poppins|font_call:Poppins|variant:600″ prefsuf_font_style=”font-weight:600;” prefix_suffix_font_size=”desktop:30px;mobile_landscape:18px;mobile:14px;” ex_class=”small-letter-spacing”][vc_empty_space height=”10px”][vc_separator][ultimate_spacer height=”30″][vc_custom_heading text=”Ne schimbăm în fiecare zi. De ce nu ar fi schimbarea în interesul tău?” font_container=”tag:h3|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][ultimate_spacer height=”30″][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1529683287225{margin-top: 120px !important;margin-bottom: 90px !important;}”][vc_column][vc_text_separator title=”CE PRESUPUNE UN PROCES TERAPEUTIC?”][vc_empty_space height=”20px”][ultimate_spacer height=”30″][/vc_column][vc_column width=”1/3″ el_class=”wide-box-mobile” css=”.vc_custom_1529595449952{padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}”][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0″ animation_iteration_count=”1″][ultimate_spacer height=”” height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][bsf-info-box icon=”linearicons-man-woman” icon_size=”40″ icon_color=”#212121″ icon_animation=”pulse” title=”TIPARE” heading_tag=”h4″ pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]Ai observat că sunt prezente în viața ta anumite tipare de relaționare? Aceste tipare îți influențează starea de bine, te fac să reacționezi într-un fel, în care poate nu îți este bine. Soluțiile la aceste tipare par să fie întotdeauna aceleași, rezultatul fiind că nimic nu se schimbă.

Și nimic nu se schimbă, dacă nu schimbăm nimic.[/bsf-info-box][/ult_animation_block][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1532011160456{padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}” el_class=”wide-box-mobile”][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.6″ animation_iteration_count=”1″][ultimate_spacer height=”” height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][bsf-info-box icon=”Defaults-list-ol” icon_size=”40″ icon_color=”#212121″ title=”STRATEGII ȘI PAȘI DE ACȚIUNE” pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]Fiecare are propriul ritm și stil de abordare a unui obiectiv. Nu îți voi da o rețetă, ci voi fi alături de tine și te voi susține în clarificarea stilului tău, descoperind în același timp ce te ține în loc.[/bsf-info-box][/ult_animation_block][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1532011156961{padding-right: 25px !important;padding-left: 25px !important;}” el_class=”wide-box-mobile”][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.3″ animation_iteration_count=”1″][ultimate_spacer height=”” height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][bsf-info-box icon=”linearicons-archery” icon_size=”40″ icon_color=”#212121″ title=”CLARITATE” heading_tag=”h4″ pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]Găsește aici suportul necesar pentru planurile tale. Și dacă nu știi care sunt încă, e în regulă, le vom afla împreună.[/bsf-info-box][/ult_animation_block][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_heading main_heading=”De ce este nevoie pentru a începe transformarea?”][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”100″][vc_toggle title=”Focus”]Unde se află focusul tău, se află energia și rezultatele tale.  Odată ce alegi să începi un proces de terapie, înseamnă că este necesar și un exercițiu de atenție, în care să observi când această abilitate nu lucrează în favoarea ta. Acest mecanism, de observare în interior, facilitează schimbarea. Când ești atent la ce gândești, atunci poți să faci o schimbare – în răspunsurile tale, în comportamentul tău, conducând la un viitor care tu îl creezi, nu care se întâmplă fără să țină cont de dorințele tale.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Angajament”]Procesul terapeutic începe odată cu decizia ta de a face o schimbare. Decizie pe care e nevoie să revezi zilnic, și ori de câte ori simți că tiparele vechi te țin blocat. Aici stă puterea ta. În a lua o nouă decizie și a acționa in acord cu aceasta.[/vc_toggle][vc_toggle title=”Putere”]Energia creatoare se află și s-a aflat întotdeauna la tine, deși poate uneori a fost mai dificil să o identifici. Dacă întâmpini dificultăți în a găsi această resursă în interiorul tău, putem lucra acest obiectiv în timpul terapiei[/vc_toggle][vc_toggle title=”Evoluție”]La un interval de câteva ședințe vom evalua împreună stadiul obiectivului, și dacă acesta a rămas același. Acest traiect de evoluție nu este linear. Este ca și cum te pregătești pentru un examen. Și citești, documentezi, înveți, aplici, și apoi urmează un examen. Va apărea acest moment ori în timpul terapiei, ori după încheierea procesului când vei întâmpina un impas. Vor  există probabil recăderi, dificultăți, și este ok – asta face parte din proces. Important este să le observi, și să revii la decizia de a face ce ține de tine, pentru a nu mai fi în același loc ca înainte de a începe terapia.[/vc_toggle][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes” bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” css=”.vc_custom_1530112491437{padding-top: 120px !important;padding-bottom: 120px !important;}” bg_color_value=”#ffffff”][vc_column][vc_custom_heading text=”PRECIZĂRI” font_container=”tag:h4|text_align:center” use_theme_fonts=”yes”][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.3″ animation_iteration_count=”1″][vc_row_inner css=”.vc_custom_1480354597759{margin-bottom: 60px !important;}”][vc_column_inner width=”1/3″][bsf-info-box icon=”Defaults-circle” icon_size=”45″ title=”CONFIDENȚIALITATE” pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]Nu pot și nu voi spune nimănui ce imi spui, chiar de ești în terapie cu mine fără permisiunea ta scrisă prealabilă.[/bsf-info-box][ultimate_spacer height=”0″ height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][bsf-info-box icon=”linearicons-knife” icon_size=”40″ title=”ANGAJAMENT” pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]angajamentul pentru actul terapeutic reprezintă obligativitatea participării la şedinţele programate, participarea la exerciţiile terapeutice, realizarea temelor pentru acasă şi furnizarea de feedback atunci când terapeutul o cere.[/bsf-info-box][ultimate_spacer height=”0″ height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][bsf-info-box icon=”linearicons-panorama” icon_size=”45″ title=”DREPTURI ȘI RESPONSABILITĂȚi” pos=”top” title_font=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:700″ title_font_style=”font-weight:700;” title_font_size=”desktop:13px;”]Terapia este o relație care funcționează având drepturi și responsabilități clar definite, deținute de fiecare persoană implicată în proces.  Acest cadru ajută la crearea siguranței, și constituie suportul pentru schimbare în terapie. În contractul terapeutic sunt specificate toate aceste detalii.[/bsf-info-box][ultimate_spacer height=”0″ height_on_mob_landscape=”40″ height_on_mob=”40″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/ult_animation_block][/vc_column][vc_column][vc_column_text][vc_cta h2=”Niciodată nu a fost mai facil accesul la terapie, ca în zilele noastre” h4=”la un click distanță” shape=”square” add_button=”bottom” btn_title=”Vreau o programare!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fanastefan.com%2Fcontact%2F|target:_blank”]A te afla într-un proces terapeutic îți este util ție, dar și celor din jurul tău.

Vrei să afli cum poți să depășești lipsa de motivație?

Să gestionezi anxietatea ori depresia?

Să înveți cum să pui limite sănătoase în interacțiunile cu ceilalți dar și în interiorul tău?

Să decoperi noi metode de gestiune a furiei?

Să înțelegi emoțiile care par să te copleșească?

[/vc_cta]

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-vz-jquery” bg_image_new=”id^11249|url^https://upperinc.com/previews/wp/skudo/minimalist/wp-content/uploads/sites/40/2018/07/parallax3.jpg|caption^null|alt^null|title^parallax3|description^null” bg_image_repeat=”no-repeat” bg_override=”ex-full” enable_overlay=”enable_overlay_value” overlay_color=”rgba(193,193,193,0.04)” css=”.vc_custom_1531947839832{padding-top: 120px !important;padding-bottom: 120px !important;}”][vc_column][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.3″ animation_iteration_count=”1″][ultimate_heading main_heading=”Viața este un proces de creație” heading_tag=”h3″ sub_heading_color=”#212121″ alignment=”left” sub_heading_font_family=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:300″ sub_heading_style=”font-weight:300;” sub_heading_font_size=”desktop:70px;tablet_portrait:35px;mobile_landscape:35px;mobile:25px;” sub_heading_line_height=”desktop:80px;tablet_portrait:40px;mobile_landscape:40px;mobile:30px;” main_heading_font_family=”font_family:Montserrat|font_call:Montserrat|variant:300″ main_heading_style=”font-weight:bold;” main_heading_font_size=”desktop:30px;” el_class=”small-letter-spacing”][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=”30″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”5/6″][vc_column_text]Știai că ai un manual de instrucțiuni moștenit din generație în generație?

Acest manual conține: reguli, valori, credințe, roluri, etichete, prescripții, moșteniri, etc.

Crezi că acest manual se potrivește nevoilor tale? Sau poate simți să adaugi sau să înlături anumite aspecte? Poți să creezi un nou manual potrivit valorilor și  nevoilor tale.

Dacă dorești îți pot fi ghid în procesul acesta.[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”][vc_btn title=”lasă un mesaj” style=”outline-custom” outline_custom_color=”#101010″ outline_custom_hover_background=”#101010″ outline_custom_hover_text=”#f2f2f2″ shape=”square” css_animation=”bottom-to-top” link=”url:https%3A%2F%2Fanastefan.com%2Fcontact%2F|title:lasa%20un%20mesaj|target:_blank”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/ult_animation_block][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1529603735610{padding-top: 100px !important;padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column width=”1/3″][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0″ animation_iteration_count=”1″][vc_custom_heading text=”DESPRE MINE” font_container=”tag:h3|text_align:left” use_theme_fonts=”yes”][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text]Sunt psihoterapeut sistemic de cuplu și familie în supervizare. Am studiat psihologia la facultatea Ovidius din Constanța, și am participat timp de 1 an la un proiect Erasmus în Franța, la Universitatea din Nantes.

În anul 3 de facultate, pregătind lucrarea de licență – Conflictualitatea în cuplu marital, am prins drag de acest domeniu și aceasta mi-a dictat alegerea formării în terapia de cuplu și familie.  Am ales Iași-ul pentru a studia terapia cu cuplu și familie, în cadrul Școlii Sistemice de Formare – Gamma Institute.

Specializarea în terapia relațională centrată pe emoții (EFT) în cadrul asociației Psiris, mi-a conturat viziunea terapiei de cuplu și individuale privind prin lentilă atașamentului.

Pe de altă parte, specializarea în terapia dependențelor (Asociația Catharsis) vine în ajutor atunci când acest tipar al adicției devine dificil de depășit, mai ales fără suport specializat.

În 2021 am început formarea în EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing –ce înseamnă Desensibilizare și reprocesare prin mișcări oculare) și în Somatic experience (experiență somatică a emoțiilor)

În 2022 m-am specializat în 2 niveluri de Brainspotting, în cadrul Centrului Pacific Counseling and Trauma din California SUA, sub îndrumarea dr  Lisa Larsson.

Tot în 2022 m-am educat ca Grief Educator alături de David Kessler. David Kessler a lucrat alături de Elisabeth Kubler-Ross, care a dezvoltat cele 5 etape ale pierderii.[/vc_column_text][/ult_animation_block][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.3″ animation_iteration_count=”1″][vc_custom_heading text=”MISIUNEA MEA” font_container=”tag:h3|text_align:left” use_theme_fonts=”yes”][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text]Îmi propun să te însoțesc în călătoria ta de descoperire, cu curiozitate și non-judicativitate.

Promovez creșterea individuală și bunăstarea familiei, exprimarea emoțiilor, descoperirea și gestionarea mecanismelor de apărare, pentru a accesa echilibrul, creativitatea și puterea interioară.[/vc_column_text][/ult_animation_block][/vc_column][vc_column width=”1/3″][ult_animation_block animation=”fadeInUp” animation_duration=”1″ animation_delay=”0.6″ animation_iteration_count=”1″][vc_custom_heading text=”ABILITATILE MELE” font_container=”tag:h3|text_align:left” use_theme_fonts=”yes”][vc_empty_space height=”35px”][vc_progress_bar values=”%5B%7B%22label%22%3A%22CURIOZITATE%22%2C%22value%22%3A%22100%22%7D%2C%7B%22label%22%3A%22NON-JUDICATIVA%22%2C%22value%22%3A%22100%22%7D%2C%7B%22label%22%3A%22CO-CREATOARE%20LA%20PROCESUL%20TERAPEUTIC%22%2C%22value%22%3A%22100%22%7D%2C%7B%22label%22%3A%22ANGAJAMENT%22%2C%22value%22%3A%22100%22%7D%5D” bgcolor=”custom” custombgcolor=”#212121″ units=”%”][/ult_animation_block][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-vz-jquery” bg_image_new=”id^11173|url^https://upperinc.com/previews/wp/skudo/minimalist/wp-content/uploads/sites/40/2018/07/parallax2.jpg|caption^null|alt^null|title^parallax2|description^null” bg_image_repeat=”no-repeat” parallax_sense=”18″ bg_override=”full” enable_overlay=”enable_overlay_value” overlay_color=”rgba(20,20,20,0.9)” animation_type=”h” horizontal_animation=”left-animation” vertical_animation=”top-animation” disable_on_mobile=”disable_on_mobile_value” css=”.vc_custom_1531947964165{padding-top: 100px !important;padding-bottom: 100px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_empty_space height=”20px”][stat_counter icon=”Defaults-calendar” icon_size=”32″ icon_color=”#ffffff” counter_value=”750″ speed=”3″ counter_color_txt=”#ffffff” font_size_title=”18″ font_size_counter=”50″][ultimate_heading main_heading=”ORE” main_heading_color=”#ffffff” sub_heading_color=”#ffffff” spacer=”line_only” spacer_position=”middle” line_height=”1″ line_color=”#e8e8e8″ main_heading_font_family=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:600″ main_heading_style=”font-weight:600;” main_heading_font_size=”desktop:15px;” line_width=”200″ spacer_margin=”margin-top:25px;margin-bottom:25px;” main_heading_margin=”margin-top:10px;”]formare teoretică și aplicativă[/ultimate_heading][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_empty_space height=”20px”][stat_counter icon=”Defaults-clock-o” icon_size=”32″ icon_color=”#ffffff” counter_value=”150″ counter_decimal=”” speed=”3″ counter_color_txt=”#ffffff” font_size_title=”18″ font_size_counter=”50″][ultimate_heading main_heading=”ORE” main_heading_color=”#ffffff” sub_heading_color=”#ffffff” spacer=”line_only” spacer_position=”middle” line_height=”1″ line_color=”#e8e8e8″ main_heading_font_family=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:600″ main_heading_style=”font-weight:600;” main_heading_font_size=”desktop:15px;” line_width=”200″ spacer_margin=”margin-top:25px;margin-bottom:20px;” main_heading_margin=”margin-top:10px;”]de dezvoltare personală[/ultimate_heading][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/3″][vc_empty_space height=”20px”][stat_counter icon=”Defaults-heart” icon_size=”32″ icon_color=”#ffffff” counter_value=”1000000″ counter_decimal=”” speed=”3″ counter_color_txt=”#ffffff” font_size_title=”18″ font_size_counter=”50″][ultimate_heading main_heading=”PASIUNE” main_heading_color=”#ffffff” sub_heading_color=”#ffffff” spacer=”line_only” spacer_position=”middle” line_height=”1″ line_color=”#e8e8e8″ main_heading_font_family=”font_family:Josefin Sans|font_call:Josefin+Sans|variant:600″ main_heading_style=”font-weight:600;” main_heading_font_size=”desktop:15px;” line_width=”200″ spacer_margin=”margin-top:25px;margin-bottom:20px;” main_heading_margin=”margin-top:10px;”]și curiozitate nemărginită[/ultimate_heading][vc_empty_space height=”20px”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_override=”ex-full” bg_color_value=”#e3e3e4″ css=”.vc_custom_1498083260476{margin-left: -60px !important;padding-top: 40px !important;padding-bottom: 20px !important;}” el_class=”align-center-mobile”][vc_column width=”2/3″][vc_custom_heading text=”Dacă ar fi să știi că peste 5 sau 10 ani te vei afla în același loc, cu aceleași emoții sau unele mai greu de dus, ai alege să schimbi ceva acum?” font_container=”tag:h3|text_align:right|color:%234d4d4f” use_theme_fonts=”yes” el_class=”h3-custom-css”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_empty_space height=”8px”][vc_btn title=”fă o programare acum” style=”outline-custom” outline_custom_color=”#727272″ outline_custom_hover_background=”” outline_custom_hover_text=”#ffffff” shape=”round” size=”lg” align=”left” link=”url:https%3A%2F%2Fanastefan.com%2Fcontact%2F|target:_blank”][/vc_column][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text][partners des_partners_owl_items_desktop=”3″ des_partners_owl_items_small_desktop=”3″ des_partners_owl_nav_style=”light” number=”0″ partners_cats=”0″][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][ultimate_spacer height=”10″][/vc_column][/vc_row]