Ana Stefan, psihoterapeut

Te ghidez sa iti schimbi viata

De ce ai incepe un proces terapeutic?

AFLII DESPRE TINE
DESCOPERI ABILITĂȚi NOI
ÎȚi IEI PUTEREA ÎNAPOI
ÎȚi ARATĂ NOI PERSPECTIVE
REGĂSEȘTI RESURSELE TALE

Misiunea Mea

Îmi propun să te însoțesc în călătoria ta de descoperire, cu curiozitate și non-judicativitate. Promovez creșterea individuală și bunăstarea familiei, exprimarea emoțiilor, descoperirea și gestionarea mecanismelor de apărare pentru a accesa creativitatea și puterea interioară.

Nunc est accumsan pretium viverra duis metus commodo, leo porttitor. Imperdiet risus at non lorem libero in ut. Viverra elementum, duis vitae mi sed enim enim. Dui ante nibh vulputat.

Avantajele procesului terapeutic

A te afla într-un proces terapeutic îți este util ție, dar și celor din jurul tău.

Vrei să afli cum poți să depășești lipsa de motivație?

Să gestionezi anxietatea ori depresia?

Să înveți cum să pui limite sănătoase în interacțiunile cu ceilalți dar și în interiorul tău?

Să decoperi noi metode de gestiune a furiei?

Să înțelegi emoțiile care par să te copleșească?

Urmeaza intr-un mod autentic

ce este potrivit tie

preia controlul vietii tale

Habitasse platea dictumst quisque sagittis. Diam tempor id eu nisl nunc mi ipsum faucibus. Elit at imperdiet dui. Vitae turpis massa sed elementum. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt tortor aliquam nulla facilisi. Sit amet cursus sit amet dictum sit.

Ce servicii ofer

01
Psihoterapie individuală

Psihoterapie individuală

Un proces terapeutic individualizat nevoilor tale.
Află mai multe
02
Psihoterapie de familie

Psihoterapie de familie

Neintelegeri mai mari sau mai mici, conflicte zilnice, sau rare dar intense, eu sunt aici sa facilitez o noua dinamica in familia dvs.
Află mai multe
03
Psihoterapie de Cuplu

Psihoterapie de cuplu

Relațiile de cuplu aduc cele mai mari provocări în viață unei persoane. Această relație, fiind una dintre cele mai importante, devine unitatea de la care se construiesc celelalte planuri. Prin urmare, dificultățile întâmpinate în relația de cuplu,au consecințe în toate celalalte ramuri.
Află mai multe
04
Somatic experiencing

Children & Adolescents

Somatic Experiencing® (SE™) este o abordare dezvoltată de dr. Peter A. Levine, și reprezinta o metodă de folos in tratarea simptomelor traumei și a stresului cronic.
Află mai multe
05
EMDR & Trauma

EMDR & Trauma

Emdr este o terapie utilizată în procesarea traumelor, fie că este vorba de trauma complexă, fie că este ptsd (post traumatic stress disorder)
Află mai multe
06
Vorbitul in public

Public Speaking

Folosind tehnici precum Emdr sau Brainspotting,putem targeta frică a a vorbi în public,astfel încât să fie redusă teamă această specifică
Află mai multe

Accelerează-ți viața, atinge-ți obiectivele mai repede

„Mâine o să fie mai bine!” „Cu timpul nu o să te mai doară atât de rău pierderea – unei persoane dragi/a unei relații/ a sănătății/a unui vis/a unui job,etc „
Ce frumos ar fi că peste noapte problemele să se rezolve, doar timpul să se ocupe de ele. Dar nu se întâmplă așa. Și rămânem blocați în așteptare, pasivi – că din afară noastră să vină soluția.
Soluția, resursele și puterea se află în fiecare din noi. Trebuie doar să privim mai mult în interiorul nostru, și să ne dăm posibilitatea să evoluăm. 
Tu ce opțiuni ți-ai oferit până acum? Pot să îți fiu alături că ghid. 

Ana Stefan

Psihoterapeut Sistemic de cuplu si familie

Articole și exerciții

A face un exercițiu pentru dezvoltarea ta în fiecare zi înseamnă un angajament în dezvoltarea ta. Ești pregătit să faci asta pentru ține? Este gratuit. 

Ce spun alte persoane care au fost in terapie

Numele de mai jos au fost modificate pentru a proteja confidențialitatea. 

Începe de astăzi.

O sesiune de terapie durează 50 de minute. Săptămânal, acest timp îți este dedicat doar ție. 

Fii la curent cu ultimele știri!

Săptămânal trimit exerciții și articole educative. Gratuit.

Nu fac spam.