Ana Stefan, psihoterapeut
Te ghidez sa iti schimbi viata
De ce ai incepe un proces terapeutic?
AFLII DESPRE TINE
DESCOPERI ABILITĂȚi NOI
ÎȚi IEI PUTEREA ÎNAPOI
ÎȚi ARATĂ NOI PERSPECTIVE
REGĂSEȘTI RESURSELE TALE
Misiunea Mea
Îmi propun să te însoțesc în călătoria ta de descoperire, cu curiozitate și non-judicativitate. Promovez creșterea individuală și bunăstarea familiei, exprimarea emoțiilor, descoperirea și gestionarea mecanismelor de apărare pentru a accesa creativitatea și puterea interioară.
Avantajele procesului terapeutic
A te afla într-un proces terapeutic îți este util ție, dar și celor din jurul tău.
Vrei să afli cum poți să depășești lipsa de motivație?
Să gestionezi anxietatea ori depresia?
Să înveți cum să pui limite sănătoase în interacțiunile cu ceilalți dar și în interiorul tău?
Să decoperi noi metode de gestiune a furiei?
Să înțelegi emoțiile care par să te copleșească?
Incepe acum
Urmeaza intr-un mod autentic
ce este potrivit tie
preia controlul vietii tale
Ce servicii ofer
01
02
Psihoterapie de familie
03
Psihoterapie de cuplu
04
Children & Adolescents
05
EMDR & Trauma
06
Public Speaking
Accelerează-ți viața, atinge-ți obiectivele mai repede
„Mâine o să fie mai bine!” „Cu timpul nu o să te mai doară atât de rău pierderea – unei persoane dragi/a unei relații/ a sănătății/a unui vis/a unui job,etc „
Ce frumos ar fi că peste noapte problemele să se rezolve, doar timpul să se ocupe de ele. Dar nu se întâmplă așa. Și rămânem blocați în așteptare, pasivi – că din afară noastră să vină soluția.
Soluția, resursele și puterea se află în fiecare din noi. Trebuie doar să privim mai mult în interiorul nostru, și să ne dăm posibilitatea să evoluăm.
Tu ce opțiuni ți-ai oferit până acum? Pot să îți fiu alături că ghid.
Ana Stefan
Psihoterapeut Sistemic de cuplu si familie
Articole și exerciții
A face un exercițiu pentru dezvoltarea ta în fiecare zi înseamnă un angajament în dezvoltarea ta. Ești pregătit să faci asta pentru ține? Este gratuit.
Ce spun alte persoane care au fost in terapie
Numele de mai jos au fost modificate pentru a proteja confidențialitatea.
Andrei R.
“Recomand cu drag. O persoana foarte echilibrata care s-a adaptat foarte bine pe ceea ce imi doream. Am avut un parcurs foarte bun alaturi de ea, am reusit sa inteleg atat de multe despre emotiile, sentimentele, si corpul meu. Am reusit sa ajung in acel punct in care am inteles ce inseamna un echilibru, ce inseamna sa iti exprimi emotiile in momentul potrivit. Dificultatile mele printre care nervi excesivi, sentimente negative, stari de tristete si incapacitatea de a intelege de ce ma simt afectat au ajuns in punctul in care reusesc sa le controlez si sa le gestionez in cel mai bun mod. Totul datorita acestui om fain, si mai ales un psiholog pasionat. Multumesc.”
Gabriela I.
“O recomand cu incredere pe Ana. O fire foarte calma, rabdatoare, un spirit linistit cu multe cunostinte in domeniul psihoterapiei. M-au ajutat foarte mult sedintele de terapie cu ea si voi apela de cate ori voi avea nevoie de un sfat sau de depasit o cumpana personala. Ana se concentreaza pe lucrul cu sinele, identificarea traumelor, a pattern-urilor care se repeta si din care pare ca nu putem iesi. Mi a trimis exercitii de lucrat in afara orelor de terapie, carti si materiale. Un stil de lucru simplu dar in acelasi timp complex si revelator! Multumesc mult, Ana!”
Dana S.
“Eu o recomand cu inima deschisa celor care nu se grabesc sa arate ca stiu mai mult si ca vin acolo sa testeze psihologul, ci sa aiba taria sa vada dincolo de propria fatada si sa se orienteze spre propria-i fiinta fara teama. O sa gasesti tot sprijinul de care ai nevoie. Pe langa un psihoterapeut de exceptie, intai de toate, Ana ,este o persoana deschisa, rabdatoare, intelegatoare si foarte inteligenta, cu un simt al observatiei foarte meticulos, daca i-as putea spune astfel, m-a indemnat, fara sa imi dau seama, pe carari nestiute in introspectia mea, nu mi-a dat „mura-n gura”, ci m-a ajutat sa pasesc singura in acest flux al dezorientarii mele stiind ca e cineva acolo care ma prinde de mana cand e nevoie.”
Începe de astăzi.
O sesiune de terapie durează 50 de minute. Săptămânal, acest timp îți este dedicat doar ție.
Fii la curent cu ultimele știri!
Săptămânal trimit exerciții și articole educative. Gratuit.